🍅 ポモドーロタイマー
無料のオンラインポモドーロタイマーで仕事や勉強の時間を区切れます。定番の25分集中・5分休憩から始めるか、集中と休憩の長さを調整してください。
📊 今日の完了:0 回
集中セッション
⏱ 集中時間 0 分
完了した集中時間
⚙️ タイマー設定
時間設定
進行中または一時停止中のセッションには変更を適用せず、次の同じ種類のセッションから反映します。
自動開始
音と通知
ショートカット:スペースで開始/停止 · Rでリセット · Sでスキップ · Fで全画面表示。設定の入力中は無効です。
タイマーは無料で、アカウント登録も不要です。設定と今日のセッション記録はブラウザー内に保存されます。サイトデータを消去すると記録も削除されます。
📘 ポモドーロタイマーの仕組み
ポモドーロタイマーは、1回だけのカウントダウンではなく、集中して作業する時間と予定した休憩を交互に繰り返します。集中を開始し、終了したら短い休憩を取って繰り返します。指定した回数の集中を終えたら、長い休憩に入ります。
このオンラインタイマーの初期設定は25分集中・5分休憩で、数回の集中の後に通常15~30分ほどの長い休憩を取ります。時間は変更できます。誰にとっても最適な長さが一つだけあるわけではありません。
🎯 25/5のポモドーロタイマーの使い方
- 1. 25分間集中します。
- 2. 5分間休憩します。
- 3. 集中と休憩を繰り返します。
- 4. 集中セッションを4回完了したら長めに休憩します。このタイマーの初期設定は15分です。
💡 使用例
09:00に始める定番の25/5サイクルの例です。
- 09:00–09:25 集中 · 09:25–09:30 短い休憩
- 09:30–09:55 集中 · 09:55–10:00 短い休憩
- 10:00–10:25 集中 · 10:25–10:30 短い休憩
- 10:30–10:55 集中 · 10:55–11:10 長い休憩
集中した時間は合計100分です。経過時間全体には休憩も含まれます。
⏱️ 25/5と50/10、どちらのタイマーを使う?
25/5
25分集中してから5分の短い休憩を取ります。短めの作業時間を好む人に向いた定番のリズムです。
50/10
50分集中してから10分休憩します。読書、プログラミング、執筆、勉強にこの長めのリズムを選ぶ人もいますが、25/5より優れているとは限りません。
カスタム
集中は1~180分、短い休憩は1~60分、長い休憩は1~120分に設定できます。50/10専用ボタンはありません。設定画面で50と10を入力してください。
勉強や一つの作業に取り組むときにも、この集中タイマーを使えます。気が散りにくい環境にするには、全画面表示を使い、ベル・木の音・チャイムから終了音を選んで音量を調整するか、任意でブラウザー通知を有効にしてください。音の試聴やキーボード操作もできます。
カウントダウンは目標終了時刻を基準にするため、ブラウザーのバックグラウンド制限でタイマー自体が遅れることはありません。ページとブラウザーを開いたままにしてください。通知には音声や通知の許可が必要で、環境を閉じると届かないことがあります。記録するのは完了した集中時間で、作業の質ではありません。スキップやリセットした時間は数えません。
❓ よくある質問
ポモドーロタイマーとは何ですか?
集中して作業する時間と休憩を交互に取るタイマーです。定番は25分集中して短く休み、数回の集中後に長く休む方法です。このタイマーでは各時間を変更できます。
25/5のポモドーロタイマーはどう動きますか?
25分の集中の後に5分の短い休憩を取ります。これを繰り返し、設定した回数の集中を完了したら長い休憩に入ります。初期設定は4回です。
休憩は何分にすればいいですか?
定番の短い休憩は5分で、数回集中した後には長めの休憩を取ります。このタイマーの長い休憩の初期設定は15分です。どちらも変更できます。
長い休憩まで何回集中しますか?
初期設定では集中を4回完了すると長い休憩に入ります。回数は1~12回に変更できます。スキップした集中は回数に含まれません。
タイマーの時間をカスタマイズできますか?
はい。集中、短い休憩、長い休憩の時間を設定できます。待機中のセッションにはすぐ反映されますが、進行中または一時停止中のセッションの長さは変わらず、次の同種セッションから反映されます。
勉強タイマーとして使えますか?
はい。読書、復習、執筆など一つの学習作業を集中と休憩のサイクルで区切れます。作業に合う時間を選んでください。学習成果を測定する機能ではありません。
25/5の代わりに50/10を使えますか?
はい。設定で集中50分、短い休憩10分を入力してください。50/10専用ボタンはありません。長めのリズムが25/5より必ず良いわけではありません。
別のブラウザータブでも動きますか?
はい。目標終了時刻を使うため、バックグラウンドの制限でも計時自体は遅くなりません。ページとブラウザーは開いたままにしてください。音と通知はブラウザーの許可や動作に左右されます。
通知音や全画面表示はありますか?
あります。ベル、木の音、チャイムを選び、音量を調整して試聴できます。対応ブラウザーでは全画面表示も使えます。バックグラウンド通知は任意で、許可が必要です。
無料ですか?登録が必要ですか?
無料で、アカウント登録は不要です。設定と今日のセッション合計はブラウザー内に保存されます。サイトデータを消去すると削除されます。