🍅 番茄钟
用免费的在线番茄钟安排工作或学习。可以从经典的 25/5 节奏开始，也可以自行设置专注与休息时间。
📊 今天已完成 0 次
专注时段
⏱ 已专注 0 分钟
累计专注时间
⚙️ 计时设置
时长
正在进行或暂停的时段不会改变；新时长从下一次同类时段开始生效。
自动开始
声音与通知
快捷键：空格键开始/暂停 · R 重置 · S 跳过 · F 全屏。编辑设置时快捷键停用。
计时器可免费使用，无需注册账号。设置和今天的时段记录保存在本地浏览器中；清除网站数据会删除这些记录。
📘 番茄钟如何运作
番茄工作法（Pomodoro Technique）让专注时段与预定休息交替进行，而不是只运行一次倒计时。先开始专注计时，结束后短暂休息，再继续；完成设定次数后安排长休息。
这个在线工作与休息计时器默认从 25 分钟专注、5 分钟短休息开始，几轮后可进行 15–30 分钟的长休息。时长可自行调整，没有一种节奏适合所有人。
🎯 25/5 番茄钟怎么用？
- 1. 专注计时 25 分钟。
- 2. 休息 5 分钟。
- 3. 重复专注与休息。
- 4. 完成四次专注后进行较长的休息；本计时器默认 15 分钟。
💡 使用示例
下面是从 09:00 开始的一轮经典 25/5 节奏：
- 09:00–09:25 专注 · 09:25–09:30 短休息
- 09:30–09:55 专注 · 09:55–10:00 短休息
- 10:00–10:25 专注 · 10:25–10:30 短休息
- 10:30–10:55 专注 · 10:55–11:10 长休息
实际专注时间共 100 分钟；整轮经过的时间还包括休息。
⏱️ 选择 25/5 还是 50/10 番茄钟？
25/5
专注 25 分钟，再短休息 5 分钟。这是适合偏好较短工作时段用户的经典节奏。
50/10
专注 50 分钟，再休息 10 分钟。有人会在阅读、编程、写作或学习时选用这个较长的自定义节奏；它并不一定比 25/5 更好。
自定义
专注可设为 1–180 分钟，短休息为 1–60 分钟，长休息为 1–120 分钟。没有单独的 50/10 预设按钮；请在计时设置中输入 50 和 10。
这个专注计时器可用于学习或其他单一任务。需要减少干扰时，可使用全屏模式，选择铃声、木鱼声或清脆铃声作为结束提示，调整音量，或开启可选的浏览器通知。还可试听提示音并使用快捷键。
倒计时以目标结束时间为基准，因此浏览器后台标签页的限速不会让计时本身变慢。请保持页面和浏览器可用：提醒取决于浏览器音频及通知权限，关闭环境后可能无法提醒。计时器记录已完成的专注时间，而不衡量任务质量；跳过或重置的时段不计入完成记录。
❓ 常见问题
什么是番茄钟？
番茄钟让专注工作与定时休息交替进行。常见节奏是专注 25 分钟、短暂休息，并在完成几次专注后长休息。本计时器也允许调整时长。
25/5 番茄钟如何运作？
先专注 25 分钟，再短休息 5 分钟。重复这一过程，并在完成设定次数的专注后进行长休息；默认是四次。
番茄钟应该休息多久？
经典节奏采用 5 分钟短休息，并在几次专注后安排较长休息。本计时器的长休息默认是 15 分钟；两种休息时长都可以调整。
做几次番茄钟后该长休息？
默认在完成四次专注后长休息。你可以把间隔设为 1 至 12 次；跳过的专注时段不会计入。
可以自定义番茄钟吗？
可以，在计时设置中调整专注、短休息与长休息分钟数。尚未开始的时段会立即更新；正在进行或暂停的时段保持原时长，新设置从下一次同类时段生效。
可以把它当作学习计时器吗？
可以，用专注与休息循环安排阅读、复习、写作等单一任务。请根据任务选择时长；计时器不会衡量学习成果。
可以用 50/10 代替 25/5 吗？
可以，在计时设置中输入专注 50 分钟、短休息 10 分钟。没有单独的 50/10 预设按钮；较长节奏也不一定优于 25/5。
切到其他浏览器标签页后还会计时吗？
会。倒计时使用目标结束时间，后台限速不会让计时本身变慢。请保持页面及浏览器可用；声音和通知仍取决于浏览器权限与行为。
有提示音、提醒和全屏模式吗？
有。可以选择铃声、木鱼声或清脆铃声，调整音量并点击试听。支持全屏的浏览器可使用全屏模式；后台通知为可选功能，需要授权。
番茄钟免费吗？需要注册吗？
免费使用，无需账号或注册。设置与今天的时段统计保存在本地浏览器；清除网站数据会删除它们。