🍅 番茄鐘
用免費的線上番茄鐘安排工作或讀書。可以從經典 25/5 節奏開始，也能自行調整專注與休息時間。
📊 今日已完成 0 次
專注時段
⏱ 已專注 0 分鐘
累計專注時間
⚙️ 計時設定
時間長度
進行中或暫停的時段不會改變；新時間從下一個同類時段生效。
自動開始
聲音與通知
快捷鍵：空白鍵開始/暫停 · R 重設 · S 跳過 · F 全螢幕。編輯設定時快捷鍵停用。
計時器可免費使用，無須建立帳號。設定和今日的時段紀錄儲存在您的瀏覽器中；清除網站資料會刪除這些紀錄。
📘 番茄鐘如何運作
番茄工作法（Pomodoro Technique）讓專注時段與安排好的休息交替進行，而不是只有一次倒數。先開始專注，結束後短暫休息，再重複；完成設定次數後安排長休息。
這個線上工作與休息計時器預設從 25 分鐘專注、5 分鐘短暫休息開始，幾輪後可休息約 15–30 分鐘。時間都能自行調整，沒有適合所有人的固定節奏。
🎯 25/5 番茄鐘怎麼用？
- 1. 專注計時 25 分鐘。
- 2. 休息 5 分鐘。
- 3. 重複專注與休息。
- 4. 完成四次專注後稍作較長休息；本計時器預設 15 分鐘。
💡 使用範例
以下是從 09:00 開始的一輪經典 25/5 節奏：
- 09:00–09:25 專注 · 09:25–09:30 短暫休息
- 09:30–09:55 專注 · 09:55–10:00 短暫休息
- 10:00–10:25 專注 · 10:25–10:30 短暫休息
- 10:30–10:55 專注 · 10:55–11:10 長休息
實際專注共 100 分鐘；整輪經過的時間還包括休息。
⏱️ 選擇 25/5 還是 50/10 番茄鐘？
25/5
專注 25 分鐘，再短暫休息 5 分鐘。這是適合偏好較短工作時段的經典節奏。
50/10
專注 50 分鐘，再休息 10 分鐘。有些人在閱讀、寫程式、寫作或讀書時採用這種較長的自訂節奏；它不一定比 25/5 更好。
自訂
專注可設為 1–180 分鐘，短暫休息為 1–60 分鐘，長休息為 1–120 分鐘。沒有獨立的 50/10 預設按鈕；請在計時設定中輸入 50 與 10。
這個專注計時器可用於讀書或其他單一任務。若想減少干擾，可以開啟全螢幕、選擇鈴聲、木聲或清脆鈴聲作為結束提示、調整音量，或啟用可選的瀏覽器通知。也能試聽提示音並使用快捷鍵。
倒數以目標結束時間為基準，因此瀏覽器背景分頁的節流不會使計時本身變慢。請保持頁面與瀏覽器開啟：提醒取決於瀏覽器音訊及通知權限，關閉環境後可能無法提醒。計時器記錄完成的專注時間，而不評估任務品質；跳過或重設的時段不計入。
❓ 常見問題
什麼是番茄鐘？
番茄鐘讓專注工作與定時休息交替進行。常見節奏是專注 25 分鐘、短暫休息，再於完成數次專注後長休息。本計時器也能調整這些時間。
25/5 番茄鐘如何運作？
先專注 25 分鐘，再短暫休息 5 分鐘。重複這個過程，並在完成設定次數的專注後長休息；預設為四次。
番茄鐘應該休息多久？
經典節奏採用 5 分鐘短暫休息，並在幾次專注後安排較長休息。本計時器的長休息預設為 15 分鐘；兩種休息時間都可調整。
做幾次番茄鐘後該長休息？
預設在完成四次專注後長休息。您可以將間隔設為 1 至 12 次；跳過的專注時段不會計入。
可以自訂番茄鐘嗎？
可以，在計時設定中調整專注、短暫休息和長休息的分鐘數。尚未開始的時段會立即更新；進行中或暫停的時段維持原長度，新設定從下一次同類時段生效。
可以當成讀書計時器嗎？
可以，用專注與休息循環安排閱讀、複習、寫作等單一任務。請依任務選擇時間；計時器不會衡量學習成果。
可以用 50/10 取代 25/5 嗎？
可以，在計時設定中輸入專注 50 分鐘、短暫休息 10 分鐘。沒有獨立的 50/10 預設按鈕；較長節奏也不一定優於 25/5。
切換到其他瀏覽器分頁後還會計時嗎？
會。倒數使用目標結束時間，背景節流不會讓計時本身變慢。請保持頁面與瀏覽器開啟；聲音和通知仍取決於瀏覽器權限與行為。
有提示音、提醒及全螢幕模式嗎？
有。可選擇鈴聲、木聲或清脆鈴聲，調整音量並點選試聽。支援全螢幕的瀏覽器可使用該模式；背景通知是可選功能，須取得授權。
番茄鐘免費嗎？需要註冊嗎？
免費使用，無須帳號或註冊。設定與今日的時段統計儲存在本機瀏覽器；清除網站資料會刪除它們。