🚶 依速度
距離除以平均速度。以 3 mph 步行 3 英里約需一小時。
步行時間計算器
依距離與速度、距離與配速或步數與步頻估算步行時長。可加入開始時間來估算結束時間。
🚶 步行詳細資料
選擇計算方式並輸入步行資料，結果會自動更新。
mi
mph
加入開始時間以估算結束時間。不包括休息。
⏱️ 預計步行時間
請輸入步行詳細資料
步行時長、配速、速度和選填的結束時間會自動顯示在這裡。
規劃估算
本計算器依輸入值估算移動時間，不測量體能、不提供運動處方、不計休息或路線延誤，也不保證抵達時間。
⏱️ 步行需要多長時間？
依示例速度 3 mph 和 5 km/h，一英里約需 20 分鐘，5 km 約一小時，10 km 約兩小時。這些是路線規劃示例，並非個人或整體平均值。
結果僅為移動時間。規劃實際路線時應另加休息、號誌、坡度、人群、天氣等延誤。
📏 依距離列出的步行時間示例
快速參考對英里採用 3 mph，對公里採用 5 km/h。請輸入自己的資料以取得更相關的估算。
| 距離 | 示例速度 | 預計步行時間 |
|---|---|---|
| 1 英里 | 3 mph | 20 分鐘 |
| 3 英里 | 3 mph | 1 小時 |
| 5 英里 | 3 mph | 1 小時 40 分鐘 |
| 5 km | 5 km/h | 1 小時 |
| 10 km | 5 km/h | 2 小時 |
📘 步行時間公式
小時數 = 距離 ÷ 速度
分鐘數 = 距離 ÷ 速度 × 60
分鐘數 = 距離 × 配速
分鐘數 = 步數 ÷ 每分鐘步數
結束時間 = 開始時間 + 未四捨五入的步行時長
計算過程保留原始小數值，僅在顯示結果時四捨五入。
🎯 應選擇哪種方式？
- 💨 已知距離和平均 mph 或 km/h 時使用「依速度」。
- 🏁 已知每英里或每公里分鐘數時使用「依配速」。
- 👟 已知總步數和平均步頻時使用「依步數」。
- 🕐 需要預計結束時間時加入開始時間。
📋 計算示例：以 3 mph 步行 3 英里
本示例呼叫與互動工具相同的正式計算函式。上午 9:00 開始，以 3 mph 步行 3 英里需要 60 分鐘。
- 距離
- 3 mi
- 速度
- 3 mph
- 移動時間
- 1 小時
- 預計結束
- 10:00 上午
結束時間先加上未四捨五入的時長，再依顯示規則四捨五入。休息和路線延誤不計。
🏁 依配速
距離乘以配速。3 英里依每英里 20 分鐘計算約需 60 分鐘。
👟 依步數
步數除以步頻。因未輸入步長，本方式不會憑空估算距離。
🔥 還需要估算熱量嗎？
可使用已本地化的步行熱量計算器，依體重、速度、地形或跑步機坡度估算熱量。
開啟步行熱量計算器 →📚 計算範圍與審查
Walking Time V1 使用速度、配速和步頻的直接關係，保留未四捨五入數值，並將結束時間視為不含路線延誤的本地時鐘估算。
- 公式版本
- Walking Time V1 Final
- 最近公式審查
- 2026 年 8 月
- 維護者
- FigureNorth 編輯團隊
❓ 步行時間計算器常見問題
如何依距離和速度計算步行時間？
距離除以平均速度得到小時，再乘以 60 得到分鐘。以 3 mph 步行 3 英里需 60 分鐘。
步行一英里需要多久？
3 mph 時需 20 分鐘，4 mph 時需 15 分鐘。
步行 5 km 需要多久？
依 5 km/h 計算，移動時間約一小時。
步行 10 km 需要多久？
依 5 km/h 計算，在不計休息和延誤時約兩小時。
步行 10,000 步需要多久？
依每分鐘 100 步計算，10,000 步需 100 分鐘，即 1 小時 40 分鐘。
可以依配速計算嗎？
可以。輸入距離及每英里或每公里的分鐘和秒數。
可以依步數計算嗎？
可以。步數除以步頻得到時間。沒有步長時不估算距離。
什麼是步頻？
步頻是每分鐘步數，可用手機、手錶、跑步機或手動計數估算。
結果包括休息嗎？
不包括。結果是依速度、配速或步頻計算的移動時間，休息需另加。
預計結束時間如何計算？
將未四捨五入的步行時長加到選填開始時間，再四捨五入顯示的時鐘時間。
為什麼依步數時不顯示距離？
沒有步長時，步數和步頻只能確定時間，無法確定距離，因此不作無依據估算。
支援跑步嗎？
不支援。Walking V1 支援最高 5.5 mph（約 8.85 km/h）的步行；跑步需要不同模型。