健康计算器 · 20 岁及以上成人
BMI 身体质量指数计算器
身体质量指数（BMI）反映体重与身高的关系。本计算器适用于 20 岁及以上成人，可使用厘米与千克，或英尺、英寸与磅，探索 BMI 分类、体重参考区间、体重比较和带日期的趋势。结果仅供参考，不是医学评估。
BMI 输入
已预填示例数据，请替换为自己的数值。本计算器不会上传或保存数据。
切换地区会重置示例和可选输入。切换单位会换算已输入数据并保留两位小数，因此分类边界附近的结果可能略有变化。
英尺数须为整数
大于或等于 0 且小于 12 英寸
请使用英文句点（.）作为小数点，最多两位小数，例如 5.5，不接受 5,5。
您的 BMI 结果
请输入有效数据以显示结果。输入无效时，结果会隐藏。
BMI 探索
其他体重情景
在相同身高下比较假设体重。这是数学探索，不是建议体重。
BMI 反算体重
如需探索目标 BMI，可输入参考值，计算该身高下对应的体重。这只是数学换算，并非建议达到该 BMI 或体重。
与此前体重比较
将当前 BMI 和体重与此前测量值比较。体重减少或增加并不自动代表更健康。
带日期的体重与 BMI 历史
可手动输入最多 50 条 YYYY-MM-DD 格式的可选日期记录，全部使用当前身高计算。记录仅保留在本次页面会话中，不自动保存。日期可以在未来。未注明日期的当前体重不会加入图表。
暂无带日期的测量记录。添加至少两条记录可查看历史趋势。
公式与计算假设
| 指标 | 公式 |
|---|---|
| BMI | 体重（kg）÷ 身高（m）² |
| BMI 比值（BMI Prime） | BMI ÷ 25 |
| 体型指数 | 体重（kg）÷ 身高（m）³ |
| Mosteller 体表面积 | √[身高（cm）× 体重（kg）÷ 3600] |
| BMI 18.5 至低于 25 的参考区间 | BMI 边界 × 身高（m）²；不含上限 |
| 指定 BMI 对应的体重 | 参考 BMI × 身高（m）² |
| 精确定义的单位 | 1 in = 2.54 cm; 1 lb = 0.45359237 kg |
计算示例：170 cm、78 kg
BMI = 78 ÷ (1.70 × 1.70) ≈ 26.9896（显示为 27.0，超重）。BMI Prime ≈ 1.0796；体型指数 ≈ 15.8762 kg/m³；Mosteller 体表面积 ≈ 1.9192 m².
身高为 170 cm 时，BMI 对应的数学体重参考区间为 [53.465, 72.25) kg。上限不包含在内。假设体重为 72 kg 时，BMI ≈ 24.9135；参考 BMI 为 22 时，对应体重为 63.58 kg。两者都不是体重建议。
所有分类都采用精确的十进制有理数，而非显示的舍入值。本计算器使用 CDC 20 岁及以上成人分类边界，体表面积按 Mosteller 公式估算。不提供儿童、妊娠、族裔专项或个性化医学评估。
常见问题
成人 BMI 如何计算？
用体重（千克）除以身高（米）的平方。英制身高和体重会先按精确定义的单位换算系数转换，再参与计算。
本计算器使用哪些 BMI 分类？
对于 20 岁及以上成人，CDC 分类为：体重过低，低于 18.5；健康体重，18.5 至低于 25；超重，25 至低于 30；一级肥胖，30 至低于 35；二级肥胖，35 至低于 40；三级肥胖，40 及以上。分类使用未经四舍五入的 BMI，而非显示的一位小数。
根据我的身高，体重参考区间是多少？
这是与 BMI 从 18.5（含）至 25（不含）对应的数学体重区间。上限不包含在内，并非针对个人的理想体重建议。
为什么显示的 BMI 与分类看起来不一致？
BMI 为 24.96 时，保留一位小数会显示为 25.0，但其精确值仍低于 25，因此仍属于健康体重参考范围。
女性和男性的 BMI 计算方法不同吗？
不同性别使用相同方法。对于 20 岁及以上成人，CDC 标准 BMI 公式和分类阈值对女性与男性相同。BMI 无法区分肌肉与脂肪，因此相同 BMI 不代表身体组成或健康状况相同。本计算器不提供按性别区分的体脂估算。
历史记录中的 BMI 如何计算？
每条带日期的体重记录都使用当前输入的身高。记录按日期排序，未注明日期的当前体重不会自动加入历史记录。单条记录不构成趋势。
什么是 BMI Prime 和体型指数？
BMI Prime 等于 BMI 除以 25。本工具采用的成人体型指数为体重（千克）除以身高（米）的三次方。两者都是数学指标，并不能消除 BMI 的全部局限。
什么是体表面积（BSA）？
可选体表面积估算采用 Mosteller 公式：对“身高（厘米）×体重（千克）÷3600”开平方。这不是直接测得的面积，本工具也不将其用于药物剂量计算。
可以导出或打印 BMI 结果吗？
导出 CSV 会按日期顺序下载体重、BMI 数值和分类代码，保留完整数值而非界面中的舍入值。打印摘要包含当前结果及体重参考边界，不包含交互探索区和历史记录。
本计算器提供医学评估吗？
不提供。BMI 是一般筛查指标，不能直接测量体脂或区分肌肉与脂肪。本工具不涵盖儿童、妊娠专项评估、诊断或个性化治疗建议。
相关工具
仅适用于 20 岁及以上成人，用于一般教育性测量。BMI 不是诊断、个人目标或治疗计划，也不能替代合格专业人员的医学评估。输入数据和历史记录只保留在当前浏览器标签页的活动组件状态中，本工具不会自动保存或发送到服务端。